Η Πρόληψη Και Η Υγεία Των Δοντιών – Χρήσιμα Άρθρα

 - 
Χρήσιμες συμβουλές για γερά δόντια

Κάθε προσπάθεια διατήρησης της υγείας των δοντιών μας, πρέπει να στηρίζεται σε τρία πράγματα:

  1. Τον συστηματικό καθαρισμό τους από εμάς στο σπίτι
  2. Την τακτική προληπτική επίσκεψη στον οδοντίατρο
  3. Την συνεχή ενημέρωση και εκπαίδευση πάνω σε θέματα στοματικής υγιεινής

Σε αυτό το τρίτο θέλω να σταθώ σήμερα. Αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας μερικούς συνδέσμους από άρθρα που διάβασα πρόσφατα και θεωρώ ότι μπορούν να σας προσφέρουν αυτό το κάτι παραπάνω, στην γνώση σας σχετικά με τα ζητήματα της στοματικής υγείας.

 

Σε κάθε περίπτωση, το βασικότερο σημείο για να μην έχετε προβλήματα, είναι το τακτικό βούρτσισμα και οι… καλές σχέσεις με τον οδοντίατρο. Ας δούμε όμως μερικά ενδιαφέροντα πραγματάκια που σας έχω διαλέξει. Συνεχίστε να διαβάζετε!

Ποιο είναι το μέγεθος της καταστροφής από την ζάχαρη στα δόντια; – Real.gr

Η τερηδόνα εκδηλώνεται όταν τα βακτήρια που επιστρώνουν τα δόντια, καταναλώνουν τα απλά σάκχαρα των τροφίμων δημιουργώντας ένα οξύ που καταστρέφει την εξωτερική στοιβάδα των δοντιών. Δεν είναι μόνο η ζάχαρη που χαλάει τα δόντια. Κατά τον ίδιο τρόπο τα καταστρέφουν και όσα τρόφιμα ή ροφήματα είναι όξινα – από τα λάιτ αναψυκτικά έως τις πικρές καραμέλες.

Βασικές και χρήσιμες συμβουλές για την υγεία των δοντιών – Tovima.gr

Αν και ένα ποτήρι κρύο αναψυκτικό με παγάκια ή ένα «υγιεινό» ισοτονικό ρόφημα μοιάζουν με το ιδανικό αντίδοτο στη ζέστη, το πρόβλημα είναι ότι περιέχουν ζάχαρη και έτσι κάθε φορά που πίνει κάποιος μια γουλιά, τα βακτήρια του στόματος την χρησιμοποιούν για να παράγουν οξέα που επιτίθενται στην εξωτερική επιφάνεια των δοντιών (αδαμαντίνη ουσία).

Ακόμα ένα άρθρο σχετικά με την ζημιά που κάνουν τα αναψυκτικά στα δόντια – Reporter.com

Όλα ξεκινούν από την χημική αντίδραση που έχει το φωσφορικό οξύ με το ασβέστιο στο σμάλτο των δοντιών. Το ασβέστιο διαλύεται και το δόντι χάνει την συνοχή του, ξεκινώντας από την επιφάνειά του, η οποία γίνεται εύθραυστη, “τραχιά” και ευαίσθητη, και φτάνοντας μέχρι και το εσωτερικό του δοντιού, δημιουργώντας ρωγμές και τρύπες.

Τα πρώτα δόντια του παιδιού και μερικές χρήσιμες συμβουλές για τις μαμάδες – Paidiatros.gr

Στην ηλικία των 2,5 χρόνων το παιδί σας θα αποκτήσει όλα τα νεογιλά του δόντια, αυτά που εσείς ονομάζετε τα πρώτα του δόντια. Αυτά είναι συνολικά 20. Ένα με δυο μήνες από την εμφάνιση των πρώτων κάτω δοντιών θα εμφανιστούν τα τέσσερα πάνω μπροστινά δόντια (τομείς). Αν το παιδί σας αργοπορεί σημαντικά στην εμφάνιση των δοντιών του τότε πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Δείτε πότε πρέπει να σας ανησυχήσουν μερικά συνηθισμένα συμπτώματα στο στόμα – Onmed.gr

Προβλήματα στα ούλα, τα δόντια ή τη γλώσσα μπορεί να αποτελούν ενδείξεις για προβλήματα υγείας που έχουν διαφύγει της προσοχής μας. Εάν ταλαιπωρείστε ξαφνικά από έντονες ενοχλήσεις, καλό είναι να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας για μια αναλυτική εξέταση και αξιολόγηση.

Χρήσιμες συμβουλές για να γλιτώσετε από την κακοσμία του στόματος – Patrasevents.gr

Η δυσάρεστη αναπνοή είναι μια κατάσταση που θέλουν να αποφύγουν πολλοί άνθρωποι αλλά δεν τα καταφέρνουν πάντα. Εκτός από το να πλένετε σχολαστικά τα δόντια σας αλλά και τη γλώσσα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε καθημερινά νήμα και να πίνετε άφθονη ποσότητα νερού.

Μην τα περιμένετε όλα από τον οδοντίατρο

Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε να προστατεύετε τα δόντια σας, πολύ πριν χρειαστεί να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό και να βάλετε το χέρι πολύ βαθιά στην τσέπη. Δεν χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να καταφέρετε κάτι τέτοιο. Είναι θέμα εκπαίδευσης και με τον καιρό μπορεί να σας γίνει μια απαραίτητη συνήθεια.

Μιλάω βέβαια για το βούρτσισμα. Το καλύτερο όπλο ενάντια στα προβλήματα των δοντιών. Την καλύτερη μέθοδο πρόληψης!


Καλοκαίρι 2016 – Χρήσιμες Συμβουλές Για Την Υγεία Των Δοντιών Σας

 - 
Καλοκαίρι 2016 Συμβουλές

Η υγεία των δοντιών μας πρέπει να βρίσκεται ψηλά στην λίστα με τις προτεραιότητες μας. Άσχετα με το αν είναι χειμώνας και καλοκαίρι, πρέπει να φροντίζουμε να μην χάνουμε τον έλεγχο της στοματική μας υγιεινής. Αν έχετε υποφέρει στο παρελθόν από πονόδοντους, θα ξέρετε πολύ καλά ότι αν χαλαρώσουμε λίγο και επιτρέψουμε στα βακτήρια να αναπτυχθούν στο στόμα μας, η επίσκεψη στον οδοντίατρο θα είναι σίγουρα πολύ κοντά στον ορίζοντα.

Σύμφωνα με το in.gr, τα δροσερά ροφήματα και τα εύκολα γεύματα είναι μεγάλο δέλεαρ για να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη του καλοκαιριού αλλά οι επιλογές που κάνουμε συχνά δεν είναι οι καλύτερες, με αποτέλεσμα να επιβαρύνουμε τα δόντια μας.

Το καλοκαίρι είναι η εποχή όπου χαλαρώνει η διάθεσή μας και παράλληλα η προσοχή μας στη διατροφή, γεγονός που βάζει σε κίνδυνο τη στοματική υγιεινή μας (madata.gr).

Κάπου Εκεί Εμφανίζεται Η Τερηδόνα!

Είναι ο μεγαλύτερος εχθρός των δοντιών και κάνει τις επιθέσεις της στους ανθρώπους από τις πολύ μικρές κιόλας ηλικίες. Η τερηδόνα είναι μια δύσκολη πάθηση των δοντιών με πραγματικά περίπλοκη καταπολέμηση, κυρίως όσο βρισκόμαστε ακόμα στα στάδια τις πρόληψης.

Αν καταφέρει και νικήσει τα βακτήρια που προστατεύουν την υγεία του στόματος μας, η θεραπεία από τον οδοντίατρο είναι μονόδρομος.

Σύμφωνα μια μια έρευνα που αναφέρει το e-radio.gr, χρησιμοποιώντας απλώς περισσότερο φθόριο, με καλύτερο και επιμελέστερο βούρτσισμα των δοντιών, καθώς και μερικές διατροφικές αλλαγές, οι ερευνητές βρήκαν μια νέα μέθοδο πρόληψης και αντιμετώπισης της εν λόγω ασθένειας, που ονόμασαν Σύστημα Διαχείρισης Τερηδόνας (ΣΔΤ) και η οποία αποτελεί ένα συνολικό σύστημα φροντίδας των δοντιών, που μπορεί όχι μόνο να σταματήσει τη φθορά τους, αλλά και να την αντιστρέψει, πριν η τερηδόνα προκαλέσει τις απαίσιες τρύπες της.

Όπως και να έχει, αν αποφύγουμε την ζάχαρη δεν χρειάζεται να ανησυχούμε. Μπορούμε να απολαύσουμε το καλοκαίρι μας, χωρίς το άγχος της διατήρησης της στοματικής μας υγιεινής. Να προσέχετε τον εαυτό σας και να περνάτε όμορφα!


Επιλέξτε έναν Καλό Οδοντίατρο για τις Ανάγκες της Στοματικής σας Υγιεινής

 - 
Επιλέξτε έναν Καλό Οδοντίατρο

Η επιλογή ενός καλού οδοντίατρου μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά όταν προσπαθείτε να φροντίσετε τα δόντια σας όσο το δυνατόν καλύτερα. Είναι σημαντικό να φροντίζετε την υγεία των δοντιών σας, ακριβώς όπως θα φροντίζατε για την τακτική σωματική σας υγεία!

Συνήθως, η οδοντική υγεία καλύπτεται από απλές συνήθειες όπως το τακτικό βούρτσισμα, τη χρήση οδοντικού νήματος και τα συχνά οδοντιατρικά ραντεβού. Ακολουθώντας καλές οδοντικές συνήθειες, συμπεριλαμβάνοντας αυτές που αναφέρονται παραπάνω, είστε στο σωστό δρόμο για να έχετε καλούς «ελέγχους» από τον οδοντίατρό σας και για την άριστη υγεία των δοντιών για μια ζωή.

Εκτελώντας προληπτική οδοντιατρική φροντίδα μόνοι σας θα επηρεάσει δραματικά την ανάγκη για διορθωτική οδοντιατρική φροντίδα για να διορθώσετε τα προβλήματα με τα δόντια και το στόμα σας κατά τη διάρκεια ζωής σας. Ακολουθώντας αυτό το δυναμικό βήμα θα κρατήσει επίσης το κόστος της οδοντιατρικής σας περίθαλψης χαμηλό.

Το μικρό ποσό που θα δαπανήσετε για εσάς και την οικογένειά σας παρέχει τα μέσα για την σωστή φροντίδα των δοντιών σας. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα τις απλές επισκέψεις στον οδοντίατρό σας και σίγουρα θα υπερκαλύπτει το κόστος των δαπανηρών οδοντιατρικών διαδικασιών που επιβάλλονται λόγω της κακής οδοντικής υγιεινής!

Κακή στοματική υγιειγνή

Μαθαίνοντας πώς να σταματήσετε τις κακές συνήθειες που επηρεάζουν τα δόντια σας είναι επίσης ένας τρόπος να διατηρήσετε το στόμα σας υγιές. Μπορείτε να μάθετε πώς να αποφεύγετε συνήθειες όπως το τρόχισμα των δοντιών, το δάγκωμα των νυχιών, το μάσημα του μολυβιού, το τραγάνισμα πάγου και το να ξεχνάτε να βουρτσίζετε.

Όλα αυτά είναι ακατάλληλες χρήσεις των δοντιών σας που επηρεάζουν τα οδοντιατρικά σας κόστη. Η εμμονή να υποκύπτετε σε αυτές τις συνήθειες, θα ανεβάσει το κόστος σας άσκοπα.

Ο κόσμος μερικές φορές φοβάται τον οδοντίατρο, ακόμη και για έναν απλό καθαρισμό και έλεγχο.

Η κατάσταση αυτή είναι κοινή, αν αισθάνεστε ναυτία, όταν γνωρίζετε ότι θα πρέπει να υποστείτε οδοντιατρικές επεμβάσεις και περιμένετε τις διαδικασίες που μπορεί να αντιμετωπίσετε. Μπορεί να φοβάστε τον πόνο, το να κάθεστε στην καρέκλα, ή να ανησυχείτε για το πώς θα καταλήξει η επέμβαση.

Όταν αντιμετωπίζει εντατικές διαδικασίες, όπως απονευρώσεις, εξαγωγές ή επέμβαση για γέφυρα, για παράδειγμα, ο ασθενής είναι καλό να προσλάμβάνει τις υπηρεσίες ενός ειδικού για την εκτέλεση των τεχνικών. Οι διαδικασίες αυτές, μαζί με μια σειρά άλλων, απαιτούν εξειδικευμένες γνώσεις και πρόσβαση σε υψηλής τεχνολογίας εξοπλισμό που δεν είναι τόσο εύκολα διαθέσιμος σε πολλά γραφεία της γενικής οδοντιατρικής.

Ένας καλός γενικός ιατρός θα είναι σε θέση να παραπέμψει τους ασθενείς του σε ειδικούς που είναι γνωστοί για τις ικανότητες και τον επαγγελματισμό τους. Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας, όταν αντιμετωπίζετε οδοντιατρικές καταστάσεις που απαιτούν την ανάγκη ενός ειδικού.

Πολλοί άνθρωποι μπορεί να νομίζουν ότι επειδή δεν τους πονάει τίποτα, τα δόντια τους είναι μια χαρά. Αυτό δεν ισχύει. Το να τα βουρτσίζετε καθημερινά, επίσης,  δύο έως τρεις φορές την ημέρα δεν λειτουργεί πάντα. Τα δόντια σας χρειάζονται την προσοχή ενός επαγγελματία για να βεβαιωθείτε ότι είναι εντάξει.

Διαχειριστείτε την φροντίδα των δοντιών σας σαν να είναι μια επιχείρηση!

Κάντε σοφές επιλογές, και φροντίστε να ακολουθείτε σωστή στοματική υγιεινή και συνήθειες. Όλα αυτά θα ελαχιστοποιήσουν το κόστος του φωτεινού σας χαμόγελου. Η φροντίδα της στοματικής υγείας σας είναι συνήθως απλά θέμα καλών συνηθειών και επισκέψεων στον οδοντίατρό σας σε τακτική βάση.


Φτιάξτε τη Δική σας DIY Πάστα Λεύκανσης Δοντιών

 - 
DIY Πάστα Λεύκανσης Δοντιών

 

Καθώς μεγαλώνουμε, οι λεκέδες των δοντιών που έχουν αναπτυχθεί σιγά-σιγά με τα χρόνια γίνονται πιο αισθητοί.

Κάποια κοινά τρόφιμα μπορούν να αποχρωματίσουν τα δόντια, όπως ο καφές, το τσάι, τα σκούρα αναψυκτικά και οι χυμοί φρούτων, αναφέρει το WebMD.

Και οι οδοντίατροι λένε, ένας εύκολος τρόπος να καταλάβεις εάν ένα τρόφιμο μπορεί να λεκιάσει τα δόντια σας είναι αυτός; κάτι που μπορεί να λεκιάσει ένα λευκό βαμβακερό T-shirt μπορεί να λεκιάσει και τα δόντια.

Αλλά το λέκιασμα των δοντιών δεν προκαλείται μόνο από το φαγητό.

Το αντιβιοτικό τετρακυκλίνη προκαλεί γκρι δόντια στα παιδιά των οποίων τα δόντια είναι ακόμα υπό ανάπτυξη και τα αντιβακτηριακά στοματικά διαλύματα που περιέχουν χλωρεξιδίνη ή χλωριούχο κετυλπυριδίνιο μπορούν επίσης να λεκιάσουν τα δόντια. Ορισμένα αντιισταμινικά, αντιψυχωσικά φάρμακα, και φάρμακα πίεσης του αίματος προκαλούν λέκιασμα των δοντιών, όπως επίσης και ο σίδηρος και το υπερβολικό φθόριο.

Η λεύκανση των δοντιών μπορεί να είναι ακριβή, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να την κάνετε μόνοι σας!

Δοκιμάστε αυτή τη DIY συνταγή πάστας λεύκανσης δοντιών που χρησιμοποιεί κοινά συστατικά που υπάρχουν στο ντουλάπι σας.

Πάστα Λεύκανσης Δοντιών από Μαγειρική Σόδα και Χυμό Λεμονιού

Τι χρειάζεστε:

1. Αρκετά κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα
2. Αρκετό χυμό λεμονιού ή νερό για να σχηματιστεί η πάστα
3. Μια οδοντόβουρτσα

Οδηγίες

  • Ανακατέψτε αρκετά κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα με αρκετό φρέσκο χυμό λεμονιού (ή νερό) για να φτιάξετε μία πάστα.
  • Σκουπίστε τα δόντια σας και τυχόν επιπλέον σάλιο που βρίσκεται πάνω τους με μια χαρτοπετσέτα.
  • Βάλτε ένα καλό ποσό της πάστας στην οδοντόβουρτσα και τοποθετήστε την στα δόντια.
  • Αφήστε την πάστα για 1 λεπτό, και στη συνέχεια ξεπλύνετε, έτσι ώστε να αποφευχθεί η επιρροή του οξέος στο σμάλτο.

Εάν χρησιμοποιείτε μόνο νερό μπορείτε να το αφήσετε για έως και 3 λεπτά. Η μαγειρική σόδα είναι ήπια λειαντική και τρίβει απαλά μέχρι να απομακρύνει τους λεκέδες από την επιφάνεια και να επιστρέψει τα δόντια σε ένα λευκότερο τόνο.


5 Σημαντικά Σημεία Που Πρέπει Να Γνωρίζετε Πριν Κάνετε Λεύκανση Δοντιών

 - 
σπιτικές θεραπείες

Κάθε φορά που είστε σε αναζήτηση για μια λύση σε οποιοδήποτε πρόβλημα και τα χρήματα είναι ένας εμπλεκόμενος παράγοντας, ξεκινάτε πάντα με τη φθηνότερη επιλογή που έχετε.

Η ίδια αρχή ισχύει και όταν ψάχνετε για θεραπείες για τη λεύκανση των δοντιών.

Κατά μήκος της γραμμής των επιλογών για τη θεραπεία των αποχρωματισμένων δοντιών σας, η φθηνότερη επιλογή θα ήταν οι σπιτικές θεραπείες για τη λεύκανση δοντιών.

Ποιες είναι οι εναλλακτικές λύσεις σας, όταν πρόκειται για αυτή την επιλογή;

Φρούτα και Λαχανικά ως επιλογές

Μπορεί να μην το γνωρίζετε, αλλά τα φρούτα και τα λαχανικά παίζουν σημαντικό ρόλο στην ασφαλή και φυσική λεύκανση των δοντιών σας. Μασώντας μήλα και σέλινο ή δημιουργώντας ένα μείγμα φράουλας και μαγειρικής σόδας είναι καλοί τρόποι για να αρχίσετε.

Όταν είστε για camping και έχετε ξεχάσει την οδοντόβουρτσα σας, μπορείτε να κάνετε χρήση των φρούτων και λαχανικών (ακόμα και φλούδες πορτοκαλιού) για να καθαρίσετε τα δόντια σας.

Τα οξέα και η ζάχαρη σε αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά θα συνεργαστούν για να λευκάνουν τα δόντια. Ωστόσο, δεν θα πρέπει να ξεχάσετε να ξεπλύνετε τα δόντια σας μετά για να προστατέψετε τα ούλα σας από την οξύτητα ή την ενόχληση.

Γαλακτοκομικά Προϊόντα ως επιλογές

Σημαντικά σημεία πριν την λεύκανσηΣτην κατηγορία των λευκαντικών δοντιών μπαίνουν επίσης και τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα, το γιαούρτι και το τυρί.

Όλα αυτά έχουν συστατικά που βοηθούν στην πρόληψη της φθοράς των δοντιών (χάρη στο ασβέστιο) και τα συστατικά που βοηθούν στην προστασία αυτού που αποκαλούν εκ νέου ανοργανοποίηση του σμάλτου.

Ωστόσο, αυτό δεν παρέχει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα και απαιτείται να λαμβάνονται σε μικρές ποσότητες μόνο.

Οι δυνατότητες χρήσης της Σταφίδας

Οι σταφίδες κάνουν επίσης πολύ καλή δουλειά όταν πρόκειται για σπιτικές θεραπείες για την λεύκανση δοντιών. Αν και είναι στερεή τροφή, μπορεί να λειτουργήσει ως στοματικό διάλυμα με τη βοήθεια αύξησης της παραγωγής σάλιου. Αυτή η διαδικασία επιτρέπει το ξέπλυμα της πλάκας διατηρώντας έτσι το χρώμα των δοντιών λευκότερο.

Μάσημα Τσίχλας

Ξανά και ξανά, έχουμε ακούσει για το πώς η τσίχλα μπορεί να βοηθήσει με το να κάνει την ανάσα πιο φρέσκια. Εκτός από αυτή την ιδιότητα που έχει αυτό το προϊόν, μπορεί επίσης να κρατήσει μακριά και τη συσσώρευση πλάκας από τα δόντια. Αυτά είναι όλα χάρη στο συστατικό που ονομάζεται ξυλιτόλη που εκτελεί τέτοια ενέργεια. Το ίδιο συστατικό λειτουργεί επίσης σαν τις σταφίδες που αυξάνουν το σάλιο διατηρώντας έτσι το στόμα πιο καθαρό με φυσικό τρόπο.

Το Οξύ στο Μηλόξυδο λευκαίνει τα δόντια επίσης

Το μηλόξιδο είναι ένα δημοφιλές καρύκευμα σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο. Προσθέτει νοστιμάδα στο απολαυστικό γεύμα κάποιου. Εκτός από το να είναι καλό σε αυτή την πτυχή όμως, ανακαλύφθηκε ότι έχει ιδιότητες λεύκανσης δοντιών κάνοντας έτσι τους κατασκευαστές να το συμπεριλαμβάνουν στα προϊόντα που λευκαίνουν τα δόντια.

Δεν χρειάζεται να αγοράσετε αυτά τα προϊόντα λεύκανσης δοντιών όμως για να πάρετε τα αποτελέσματα που θέλετε για πιο λευκά δόντια. Πρέπει απλώς να ενσωματώσετε μαγειρική σόδα σε αυτό, και να σχηματίσετε έτσι μια πάστα.

 

Επιλέγοντας μεταξύ των σπιτικών θεραπειών για τη λεύκανση των δοντιών

Βλέποντας απλώς την φθηνή τιμή που έρχεται με κάθε θεραπεία που αναφέρθηκε παραπάνω, σίγουρα θα θέλετε να τις επιλέξετε όλες. Ωστόσο, όταν επιλέγετε να τις χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να ζυγίσετε τις πιθανότητες πρόκλησης ερεθισμού των ούλων και άλλων παρενεργειών.

Σας προειδοποιούμε επίσης να τις χρησιμοποιείτε με προσοχή, κυρίως όταν η μαγειρική σόδα εμπλέκεται με την επιλογή ενός δημοφιλούς φρούτου ή λαχανικού. Επίσης, θα πρέπει να λάβετε υπόψη το γεγονός ότι τα αποτελέσματα είναι προσωρινά.